"잠들지 못하는 밤, 몸이 보내는 신호를 이해하면 더 나은 수면과 건강을 찾을 수 있습니다. 간단한 방법으로 불면을 해결하고 삶의 균형을 되찾아보세요."불면의 원인을 몸의 신호에서 찾다바쁜 하루를 마치고 침대에 누웠지만 좀처럼 잠들지 못하는 밤이 있습니다. 머릿속은 복잡하고 몸은 피곤한데, 이상하게도 잠은 멀게만 느껴지죠. 사실, 이런 밤에는 우리의 몸이 특별한 신호를 보내고 있는 것일지도 모릅니다.불면은 단순히 수면 부족의 문제가 아닙니다. 이는 몸과 마음이 균형을 잃었다는 경고일 수 있습니다. 이번 글에서는 잠들지 못하는 이유를 몸의 신호를 통해 알아보고, 이를 해결하기 위한 실질적인 방법들을 제시하겠습니다.1. 몸이 보내는 불면의 신호피곤하지만 잠들지 못할 때피곤한데도 잠들지 못한다면, 이는 몸의 ..